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ホルモンバランスの乱れは心の乱れ

私は月末になると月経前症候群のせいでホルモンバランスが崩れ、イライラや落ち込んだり被害妄想が激しくなったりと、月経前症候群に悩まされていました。普段はそんなことがないのに、月経前になるといつもそのような状態になってしまい本当に嫌で、いつもは落ち込まないことにひどく落ち込んでみたり、彼との喧嘩は毎月月経前に起きていました。私もとても疲れるし、彼もだいぶ疲れていました。

改善しようと思い始め、まずは漢方薬を試してみました。ちょうど近所に漢方薬専門のお店があぅたので、仕事帰りに立ち寄ってみました。桃核承気湯(とうかくじょうきとう)を処方されました。精神的な部分が大きく作用しているという事で合わせてヨガも始めました。漢方薬とヨガ、とてもいい組み合わせだったと思います。リラックスした状態で常に過ごせるようになりました。しかし、やはり漢方薬はとても高いので、これからずっと続けていくことは難しいなぁと思いやめてしまいました。

そこで、また色々と月経前症候群について調べると、ホルモンバランスの整えにはルナベリーが良いとのこと。「オーガニック」で身体に優しく、なによりも自然由来の成分から出来ているルナベリーが気に入りました。コスパも良くないと続けていくのは難しいので、コスパもいい、口コミもいいので、早速ルナベリーを試してみました。合う合わないの個人差はあるみたいですけど、私にはよく合っていたようで、運動ともいえない少しだけ階段を使うとかいつもより遠回りして買い物に行くこととルナベリーを組み合わせて過ごしていると、だいぶ月経前症候群はおちつきました。月経前に近づけば近づくほど憂鬱だったあの日々から解放されて今はとても落ち着いた生活を送ることができて本当に幸せで心が軽いです。

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